Mertxe Pasamontes Podcast

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Entries from March 2013

La falsa seguridad

March 31st, 2013 · Comments

Nuestro cerebro es un buscador incansable de seguridad. Su principal tarea es garantizar nuestra supervivencia. Para ello trata de gastar el mínimo de energía y de evitar todas aquellas situaciones que supongan un potencial peligro. Y daros cuenta de que subrayo potencial, porque el cerebro no necesita confirmar que una situación es verdaderamente peligrosa para alejarnos de ella, le basta con suponer que lo es. Si a eso le sumamos la educación que solemos tener, en que se nos insta a evitar cualquier peligro, a "tener cuidado", "vigilar" y en mayor o menor medida a seguir las directrices del grupo para ser aceptados por él, no es de extrañar que pasemos parte de nuestra vida buscando seguridades.

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Tags: Psicología · Coaching

Cómo afrontar la “envidia nacional”

March 24th, 2013 · Comments

Creo que no asombro a nadie si digo que una de las características personales más terribles, de lo que podríamos denominar el carácter español, es la envidia. Es obvio que, como cualquier estereotipo, no puede aplicarse a todas las personas ni a todas las situaciones. Pero no podemos negar que es una característica de la sociedad española más abundante de lo que sería deseable. Y se manifiesta de múltiples maneras.

La RAE define la envidia como:

Tristeza o pesar del bien ajeno.

Emulación, deseo de algo que no se posee.

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Tags: Psicología · Coaching

En la radio: Psicología y Deporte

March 18th, 2013 · Comments

Hace unos días tuve ocasión de volver a hablar con Cristóbal Cabezas de las Mañanas de Jaca sobre Psicología y Deportes. Ya hace años que es conocida la influencia de la parte psicológica en el rendimiento deportivo y a nadie le asombra que los deportista de élite cuenten con un preparador físico y/o entrenador  y además con un psicólogo. Estuvimos conversando de cómo el estado mental resulta crucial en leo momentos de mayor exigencia, ya que sin un estado mental adecuado, es casi imposible tener un triunfo. Es obvio que lo primero que necesitamos es tener el estado físico adecuado al deporte que practiquemos, la pericia para hacerlo y el entrenamiento. Pero si a la hora de la verdad, te falla "la cabeza", puede fallarte el resto. Te invito a escuchar la entrevista. Espero que te guste!

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Tags: Psicología · Coaching

Los 8 principios del Optimismo Pragmático

March 11th, 2013 · Comments

Los que me leéis sabéis que soy defensora de lo que yo llamo el Optimismo inteligente, del que he hablado en varias ocasiones  Por eso me ha gustado encontrar en el programa Redes, a Marc Stevenson y su idea-proyecto del Optimismo Pragmático que tiene un espíritu muy parecido a lo que yo llamo el Optimismo inteligente. Ese proyecto se ha consolidado en The League of Pragmatic Optimists (LOPO) que pretende crear espacios de reunión y debate en diferentes lugares del planeta pra que las personas puedan juntarse a colaborar. La idea es que personas optimistas que piensan que pueden contribuir de algún modo a cambiar el mundo se reúnan y compartan sus ideas. Mark Stevenson es autor del libro: Un viaje optimista por el futuro en el que recoge sus conclusiones después de viajar durante un año y medio y conocer a científicos de diferentes disciplinas para comentar lo que la ciencia podrá aportar a nuestro futuro.

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Tags: Psicología · Coaching

¿Miedo a vivir?

March 3rd, 2013 · Comments

Una de las cosas que más tristeza me produce son las personas que teniendo ocasión de hacerlo, no viven. Personas que no viven plenamente por miedo a vivir. Que se dedican a sobrevivir sin moverse de la foto, anclados en su zona de confort, pero no por ello confortablemente instalados. Sólo conformados, que no es lo mismo que cómodos.

La vida no siempre es fácil y el cambio tampoco lo es. El cambio, muchas veces duele. Salir ahí fuera y atreverse a hacer algo distinto a lo que estamos habituados a hacer es un riesgo. No sabemos qué va a suceder  No sabemos si el resultado será satisfactorio o no.

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Tags: Psicología · Coaching