Mertxe Pasamontes Podcast

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Entries from July 2013

Reflexiones veraniegas

July 14th, 2013 · Comments

Serie de posts veraniegos, para ayudarte a abrir tu mapa mental.



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Tags: Psicología · Coaching

Algunos pasos para soltar el resentimiento

July 14th, 2013 · Comments

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Tags: Uncategorized

¿Cómo es tu vida sexual?

July 5th, 2013 · Comments

Es posible que la pregunta del titulo te haya resultado algo violenta o que hayas soltado una risita nerviosa al leerla ya que a pesar de que ha habido grandes cambios en la actitud hacia este tema, el sexo sigue teniendo un componente  tabú para muchas personas. Una prueba de ello es que se hacen bromas acerca del tema pero por citar un ejemplo, personas con problemas sexuales de diversa índole suelen pasar años sin consultar a un especialista por una especie de pudor al respecto. Incluso cuando las personas acuden a terapia, suele ser un tema del que no hablan a menos que se les pregunte directamente.

Lo que no pensamos es que el sexo no sólo es disfrute y placer sino que también es salud. Numerosos estudios afirman que las personas con una vida sexual saludable, tienen menos riesgo de enfermedades del corazón e infartos, menos cáncer de mama, aumentan la eficacia de su sistema inmune, duermen mejor, tienen un aspecto más juvenil, tienen mayor fertilidad, sienten alivio en casos de dolores crónicos, experimentan menos migrañas,  sufren menos de depresión y suelen disfrutar de una mayor calidad de vida. Es también un modo de relajarse y contrarrestar los efectos del estrés. Y aunque los estudios no hablen de eso, suele suceder que las personas con una vida sexual satisfactoria suelen ser menos "avinagradas". La vida sexual satisfactoria puede darse con otras personas o en solitario. O con una combinación de ambas. Lo importante en este caso es que la persona lo viva de un modo provechoso y placentero.

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Tags: Uncategorized