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7 claves para ser más felices

August 28th, 2016 · Comments

Todos buscamos de algún modo ser felices, sentirnos bien. Nuestro cerebro está programado para buscar estados de bienestar con el mínimo gasto de energía, sobrevivir y pasar nuestro genes a la siguiente generación. Pero la enorme evolución que ha sufrido nuestro córtex nos ha llevado  que a pesar de tener esas programaciones genético instintivas muy marcadas, nosotros seamos capaces de proponernos otras metas más elevadas. Y una de esas metas es la aspiración de ser felices, de sentirnos contentos y satisfechos con nuestra vida. Por eso te voy a dar hoy algunas claves para ser más felices.

Muchas de estas claves son obvias, pero de puro obvio muchas veces las olvidamos. Así que hagamos un repaso de ellas y elabora una especie de lista de chequeo con las que cumples y las que te quedan por cumplir. La felicidad es un compendio de actitudes y comportamientos y mejor no dejarse nada en el tintero.

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Tags: Psicología · Coaching · Mindfulness · Estrés