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9 maneras de mejorar tu concentración

October 16th, 2016

¿Qué es la concentración?

La concentración es la capacidad de poner la mente en una sola cosa o tarea a la vez. Es la capacidad de estar en foco, de no dispersarse con los múltiples estímulos que nos vienen tanto del exterior como del interior. Esta habilidad o capacidad es cada día más dificultosa de ejercer debido a los numerosos estímulos que nuestro cerebro recibe constantemente desde las múltiples pantallas desde las que nos conectamos: ordenadores, móviles, tabletas, televisión... Estamos recibiendo información continuamente, mucha de ella extremadamente entretenida, de fácil consumo y digestión lo que la hace tremendamente atractiva para nuestro cerebro. No requiere ningún esfuerzo mental entrar en Facebook y consumir las publicaciones y vídeos de nuestros contactos. Podemos hacerlo aunque nos encontremos cansados o fatigados mentalmente.

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