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Life Coaching: cómo mejorar tu vida

October 19th, 2014

El Life Coaching es un proceso de autoconocimiento, aprendizaje y mejora de nuestra propia vida. Aunque yo insista en que los procesos de coaching estarían indicados para tratar temas que puedan resolverse en 3 a 5 sesiones, el caso del Life Coaching sería una excepción. Porque en el Life Coaching partiríamos del supuesto de que la persona está básicamente bien pero quiere una ayuda extra para llevar su vida  hacia un nivel superior. Yo suelo llamarlo un proceso terapéutico y enmarcarlo en la categoría terapia, pero creo que es más debido a mi propia formación que a otro motivo. Porque las herramientas utilizadas en este caso concreto vienen a ser las mismas.

Un proceso de Life Coaching se inicia con una demanda  por parte del cliente y un compromiso claro con su proceso de cambio. Mejorar cuando nos sentimos mal es relativamente sencillo pues nadie quiere sentirse mal. Pero hacerlo cuando nos sentimos básicamente bien es más complicado pues supone abandonar nuestra zona de confort para ir a un lugar supuestamente mejor pero que todavía desconocemos. Y siempre hay un cierto riesgo de equivocarse. Pongamos por caso que estoy en un trabajo que está bien, tengo un sueldo correcto y me siento bien tratado. Pero creo estar algo estancado profesionalmente. Decido hacer un cambio a un lugar en que pueda sentir que crezco profesionalmente. Es algo que puede salir bien o mal, pero en cualquier caso es un paso a dar si no quiero quedarme muy acomodado en algo que ya no me satisface totalmente.

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