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Entries from August 2012

Cuatro maneras de lograr una Productividad Zen

August 26th, 2012 · Comments

La vuelta de vacaciones nos empuja en cierta manera a replantearnos cómo enfocar el nuevo "curso escolar", el nuevo periodo que se abre ante nosotros después del descanso vacacional. De ahí el motivo de escribir este post y explicar qué es la productividad Zen, concepto que obviamente me he inventado, y que ya apareció en una interesante charla con los colegas de Hoynegocios.

No obstante, el titulo de este post puede parecer una contradicción en sí misma y en cierta manera lo es.

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Tags: Psicología · Coaching · zen

Olores que nos conectan

August 19th, 2012 · Comments

Una de las cosas que más directamente nos conecta con la emoción o con los recuerdos es el olfato. El ser humano puede percibir alrededor de 10.000 olores. El olfato es además un elemento imprescindible del gusto, pues parte de la información de las papilas gustativas se procesa en combinación con el olor de aquello que estamos degustando.  Pensemos por ejemplo en los grandes catadores de vino, antes de probar el vino lo huelen. Cuando percibimos un olor esa información va directamente a la amígdala en donde es procesada. Al ser una parte de nuestro cerebro que se encarga de las reacciones emocionales básicas, podemos reaccionar  a un aroma sin haberlo procesado conscientemente. Más tarde esa información llegará al córtex, a una región que se encarga del procesamiento de los olores. Por tanto, oler, es algo totalmente integrado en nuestro sistema fisiológico, en nuestro cerebro.

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Tags: Psicología · Coaching · Tantra

Escuchar los sonidos del mundo

August 12th, 2012 · Comments

Los que vivimos en España nos quejamos muchas veces de que el  nuestro es un país muy ruidoso. La gente, por lo general, habla bastante alto (no todo el mundo obviamente). Y cuando se reúnen, por ejemplo en una cena, el volumen de decibelios aumenta exponencialmente. No es extraño tampoco que cualquier celebración o fiesta popular tome la calle con el mayor estruendo posible: música a todo trapo, petardos cuanto más fuertes mejor, orquestas y charangas de todo tipo, etc...

Por no decir de la numerosas obras a las que nos someten ayuntamientos, vecinos, etc...que suelen alargarse casi siempre mucho más de lo previsto. Más el tráfico, motos con ruidosos tubos de escape, las sirenas de ambulancias, bomberos, policía... En fin, que tenemos ruido a diestro y siniestro.

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Tags: Psicología · Coaching · Tantra

Una nueva mirada

August 5th, 2012 · Comments

No es la primera vez que planteo la necesidad de que, de tanto en tanto, volvamos a mirar el mundo con la mirada limpia. Sería una especie de reseteo, como si formateáramos nuestro disco duro interno, de modo que nos permitiera de nuevo descubrir aquello que nos rodea. Ya he comentado muchas veces que estamos condicionados por nuestro mapa mental, por ese modelo del mundo que hemos ido adquiriendo a lo largo de los años.

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Tags: Psicología · Coaching · Tantra