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Entries Tagged as 'Ansiedad'

Ansiedad social: herencia y medio ambiente

February 7th, 2016 · Comments

La ansiedad social es el miedo a ser evaluado negativamente en situaciones sociales. Es un problema que  correlaciona altamente con la introversión y especialmente con la personalidad evitativa. Pero a pesar de esa elevada concurrencia, son problemas diferentes. Una persona puede ser introvertida y no tener ansiedad social. Y una persona puede tener ansiedad social sin llegar a tener una personalidad evitativa, que es un trastorno de mayor gravedad, ya que está imbricado en la propia estructura de la personalidad.

Tags: Psicología · Ansiedad

Tu ansiedad limita tus recursos

January 31st, 2016 · Comments

Está constatado por múltiples estudios realizados que la ansiedad limita tus recursos a la hora de ejecutar cualquier tarea. Un ligero nivel de ansiedad es necesario para tener la motivación de actuar, pero a la que este nivel sube un poco empieza a interferir en nuestra actuación. Y ese margen entre el nivel óptimo y el de interferencia es bastante pequeño.

Un reciente estudio llevado a cabo por Yoshie (1) et, al. ha constatado que la presencia de una audiencia que evalúe nuestra actuación interfiere en el rendimiento motor. La evaluación social activa distintas partes del cerebro que provocan que la ejecución de la tarea no sea tan brillante como podría ser. Eso nos puede ayudar a comprender como deportistas o artistas pueden ver mermado su rendimiento en presencia de público. El ser evaluado por los demás aumenta nuestros niveles de ansiedad y eso empeora nuestra ejecución.

Tags: Psicología · Ansiedad

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