Mertxe Pasamontes Podcast

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Ideas para entretener a los niños sin pantallas durante la cuarentena

March 29th, 2020

Ideas para entretener a los niños sin pantallas durante la cuarentena del #COVID19

Tips para convivir bien en pareja durante la cuarentena

March 25th, 2020

Etapas del duelo y su relación con la cuarentena

March 23rd, 2020

Entiende cómo te está afectando el confinamiento y las etapas del duelo que estás pasando 

5 efectos psicológicos de la cuarentena y 5 remedios

March 20th, 2020

Cómo afrontar psicológicamente el coronavirus: doce consejos

March 8th, 2020

Muchas situaciones de la vida no podemos evitar que sucedan. Nadie podía prever la epidemia del coronavirus (Covid19) ni su rápida expansión. Pero en lo que sí que podemos influir es en cómo tomarnos las cosas una vez han sucedido.  Por eso es importante saber cómo afrontar psicológicamente el coronavirus y la posibilidad altamente factible de que muchas personas tengamos que aceptar estar en cuarentena. Ya me he encontrado varios casos en mi consulta, así que creo que puede ser de utilidad para todos. 

6 etapas para el cambio

February 2nd, 2020

Introducción

Uno de los temas principales del Blog y de mi trabajo como terapeuta y coach son los procesos de cambio tanto personales como profesionales. , Hoy os voy a explicar cómo funciona el cambio y por qué fases pasamos para efectuarlo.

Por qué hablamos de cambio

En más de 800 artículos es normal que haya hablado en múltiples ocasiones sobre "el cambio" y algunas maneras de llevarlo a cabo. Se podría decir que este es un Blog cuya temática principal es la psicología aplicada, pero también lo es el cambio. Y en cierto modo es lógico, la psicología aplicada no deja de ser un estudio de las diferentes maneras de gestionar el cambio.

¿Y qué entendemos por cambio?

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4 estrategias realistas para conseguir los propósitos del 2020

January 6th, 2020

Os voy a presentar varios abordajes para los propósitos de primero de año a fin de  que cada cuál coja aquél que mejor va con su manera de ser.

12 Ideas para disfrutar de la Navidad

December 8th, 2019

12 ideas sencillas para que puedas disfrutar de la Navidad sea o no de tu agrado

El Síndrome de Procusto o la envidia del mediocre

December 5th, 2019

Reconoce qué es y qué puedes hacer

Síndrome del impostor

November 25th, 2019

Qué es el síndrome del impostor