Os voy a presentar varios abordajes para los propósitos de primero de año a fin de  que cada cuál coja aquél que mejor va con su manera de ser.

12 ideas sencillas para que puedas disfrutar de la Navidad sea o no de tu agrado

Reconoce qué es y qué puedes hacer

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Diferencias entre estar triste o estar deprimido

Una de las frases que más he escuchado en coaching y autoayuda es "ser la mejor versión de ti mismo". Y es de esas frases manidas, sobadas, tópicas que me producen un sarpullido cada vez que las oigo o leo. ¿Por qué? Hay muchos motivos y te los voy a contar. Pero se resumen en tres: la autoexigencia, la presión y la falta de autenticidad.

Disfrutar el aquí y ahora

Qué es lo que consideras normal?