Mertxe Pasamontes Podcast

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Entries Tagged as 'covid19'

Soluciones creativas a los problemas

October 12th, 2020 · Comments

Cómo encontrar soluciones creativas a los problemas en tiempos de dificicultades.

Tags: Psicología · covid19

Superar el miedo

August 31st, 2020 · Comments

Vivir con miedo o superar el miedo

Superar el miedo te puede cambiar la vida. Aunque no sea una tarea sencilla hay que aprender a vivir en momentos de temor e incertidumbre. Porque nos guste o no, queramos o no, en muchos momentos de la vida vamos a estar en una posición incómoda y eso puede provocar que vivamos en un estado de angustia e incluso de miedo. Desgraciadamente no es algo que esté en nuestra mano decidir, que esas situaciones lleguen o no, como es el caso de la pandemia del Covid 19 que estamos viviendo y la consecuencia que eso está teniendo y  pueda llegar a tener. dada esa situación lo único que podemos hacer es ver cómo nos lo tomamos.

Os recomiendo para una visión rápida el post Mundo post-covid: 10 claves para vivir en él.

Tags: Psicología · covid19

Doce consejos para cuidar tu mente

July 28th, 2020 · Comments

Doce consejos para cuidar tu mente en la era post-covid

Tags: Psicología · covid19

¿Te sientes distraído después del confinamiento?

July 7th, 2020 · Comments

¿Estás más distraído de lo normal?

Tags: Psicología · covid19

Resetea el 2020

June 21st, 2020 · Comments

Te propongo resetear el 2020 y volver a empezar de nuevo

Tags: Psicología · covid19

En 3 minutos: Pautas para evitar el miedo a salir tras el confinamiento

May 18th, 2020 · Comments

Tags: Psicología · covid19

Cuándo es emoción y cuándo es problema

May 14th, 2020 · Comments

Cómo podemos darnos cuentas de cuándo nuestras emociones se están volviendo problemáticas

Tags: Psicología · Ansiedad · covid19

10 modos fáciles de fortalecer tu resiliencia y superar las dificultades

April 2nd, 2020 · Comments

La resiliencia es una capacidad que siempre es útil y constituye una de las características fundamentales de las personas que superan las dificultades y consiguen sus objetivos en la vida. Y en este momento que estamos viviendo con la pandemia del #covid19 fortalecer la resiliencia será fundamental.

Tags: Psicología · covid19

Crearse una rutina durante la cuarentena

April 1st, 2020 · Comments

Cómo crearse una rutina durante la cuarentena para estar más equilibrados 

Tags: Psicología · covid19

Ideas para entretener a los niños sin pantallas durante la cuarentena

March 29th, 2020 · Comments

Ideas para entretener a los niños sin pantallas durante la cuarentena del #COVID19

Tags: Psicología · covid19

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