Mertxe Pasamontes Podcast

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Entries Tagged as 'Psicología'

Ideas para entretener a los niños sin pantallas durante la cuarentena

March 29th, 2020 · Comments

Ideas para entretener a los niños sin pantallas durante la cuarentena del #COVID19

Tags: Psicología · covid19

Tips para convivir bien en pareja durante la cuarentena

March 25th, 2020 · Comments

Tags: Psicología · covid19

Etapas del duelo y su relación con la cuarentena

March 23rd, 2020 · Comments

Entiende cómo te está afectando el confinamiento y las etapas del duelo que estás pasando 

Tags: Psicología · covid19

5 efectos psicológicos de la cuarentena y 5 remedios

March 20th, 2020 · Comments

Tags: Psicología

6 etapas para el cambio

February 2nd, 2020 · Comments

Introducción

Uno de los temas principales del Blog y de mi trabajo como terapeuta y coach son los procesos de cambio tanto personales como profesionales. , Hoy os voy a explicar cómo funciona el cambio y por qué fases pasamos para efectuarlo.

Por qué hablamos de cambio

En más de 800 artículos es normal que haya hablado en múltiples ocasiones sobre "el cambio" y algunas maneras de llevarlo a cabo. Se podría decir que este es un Blog cuya temática principal es la psicología aplicada, pero también lo es el cambio. Y en cierto modo es lógico, la psicología aplicada no deja de ser un estudio de las diferentes maneras de gestionar el cambio.

¿Y qué entendemos por cambio?

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Tags: Psicología

12 Ideas para disfrutar de la Navidad

December 8th, 2019 · Comments

12 ideas sencillas para que puedas disfrutar de la Navidad sea o no de tu agrado

Tags: Psicología

Todo es personal

November 5th, 2019 · Comments

Tags: Psicología · Coaching

10 ideas claves para hacer amigos (y mantenerlos)

June 9th, 2019 · Comments

Tips para hacer amigos y mantener los que ya tienes 

Tags: Psicología

¿Tienes miedo a ser vulnerable?

May 5th, 2019 · Comments

Ser vulnerable

Hace un tiempo publiqué un post acerca de Si te atreves a abrir tu corazón, que posiblemente haya quedado relegado al olvido porque son temas que no están de moda. No obstante hoy quiero profundizar un poco más en ese tema de la conexión emocional, pero desde otra vertiente. Esa vertiente es la de atreverse a sentirse vulnerable, a que los demás vean tu supuesta debilidad, ya que sólo desde ese sentimiento, desde ese lugar de apertura, es posible abrir realmente tu corazón. Y abrir tu corazón, no es más que abrirte a la vida y conectar con los demás.

Tags: Psicología

¿Por qué no consigues ser feliz?

March 24th, 2019 · Comments

Ser feliz

Ser feliz es uno de los propósitos más perseguidos y  a la vez más escurridizos que existen. Y tú, ¿qué quieres ser de mayor?- le pregunta la señora al hijo de su vecina. Yo quiero ser feliz- responde el niño muy seriamente. Porque sea lo que sea de mayor, el objetivo es que eso le haga ser feliz. Y ser felices es el objetivo de la mayoría de los mortales, mis clientes incluidos obviamente. Los caminos para conseguir ese "ser feliz" pueden ser muy variados, pero es lo que está en el trasfondo de la mayoría de metas y objetivos. Y encima tenemos la biología en contra pues nuestro cerebro no está programado para que seamos felices sino para que podamos sobrevivir y reproducirnos. Y logrado eso, para darnos estados de satisfacción y bienestar con el mínimo gasto energético posible. Y no es poco. Pero no es exactamente lo mismo que el concepto que solemos tener de felicidad.

Tags: Psicología · Coaching · Mindfulness