Mertxe Pasamontes Podcast

Felicidad: el verdadero camino

El verdadero camino a la felicidad pasa por distinguirla del placer efímero y hacer las cosas que ayudan a conseguirla y mantenerla

Cómo ser optimista en la era post-covid

Cómo ser optimista en la era post-covid usando los principios del Optimismo Pragmático que además nos ayudan a conseguir nuestras metas.

Como afrontar el 2021: 9 pautas

9 pautas para afrontar el 2021

Conseguir la libertad financiera

Hoy voy a hablar de ese concepto tan de moda en la actualidad y a la vez tan escurridizo de la Libertad Financiera. 

Cuatro Barreras para el cambio

Cambiar no va a ser una opción

 

Estamos en un momento con la era post covid y la eclosión de la 4ª Revolución Industrial que cambiar no va a ser una opción, va a ser la única alternativa.

Y no es la primera vez ni será la última que hablo del cambio y cómo podemos realizarlo, ya que uno de los objetivos de este Blog es darte herramientas para que amplies tu mapa mental y hagas los cambios que necesites para vivir mejor. No es que cambiar sea una obligación a priori. Pero es que estamos en un momento en que es posible que si no cambiamos, nos cambien. Nos quiten el suelo bajo nuestros pies. Y mejor estar prevenido que tenerlo que hacer todo deprisa y corriendo en el último momento.

Soluciones creativas a los problemas

Cómo encontrar soluciones creativas a los problemas en tiempos de dificicultades.

10 trampas de la mente

Entender las trampas de la mente o distorsiones cognitivas te puede ayudar a entenderte mejor. Y vivir de una manera más feliz. 

Superar el miedo

Vivir con miedo o superar el miedo

Superar el miedo te puede cambiar la vida. Aunque no sea una tarea sencilla hay que aprender a vivir en momentos de temor e incertidumbre. Porque nos guste o no, queramos o no, en muchos momentos de la vida vamos a estar en una posición incómoda y eso puede provocar que vivamos en un estado de angustia e incluso de miedo. Desgraciadamente no es algo que esté en nuestra mano decidir, que esas situaciones lleguen o no, como es el caso de la pandemia del Covid 19 que estamos viviendo y la consecuencia que eso está teniendo y  pueda llegar a tener. dada esa situación lo único que podemos hacer es ver cómo nos lo tomamos.

Os recomiendo para una visión rápida el post Mundo post-covid: 10 claves para vivir en él.

Doce consejos para cuidar tu mente

Doce consejos para cuidar tu mente en la era post-covid

Por qué no te funcionan las dietas?

Entender brevemente por qué no te funcionan las dietas