Os voy a presentar varios abordajes para los propósitos de primero de año a fin de  que cada cuál coja aquél que mejor va con su manera de ser.

Reconoce qué es y qué puedes hacer

Qué es el síndrome del impostor

Como nuestro mapa mental condiciona nuestra mirada

Diferencias entre estar triste o estar deprimido

Una de las frases que más he escuchado en coaching y autoayuda es "ser la mejor versión de ti mismo". Y es de esas frases manidas, sobadas, tópicas que me producen un sarpullido cada vez que las oigo o leo. ¿Por qué? Hay muchos motivos y te los voy a contar. Pero se resumen en tres: la autoexigencia, la presión y la falta de autenticidad.

Disfrutar el aquí y ahora

Qué es lo que consideras normal?

Yo Ideal o Yo Real.

Se acaban las vacaciones para la mayoría  y retomamos la vida laboral después de un período más o menos largo de descanso y desconexión. Septiembre siempre ha sido para mi como un comienzo de año dentro del año. Como si tuviéramos de nuevo la oportunidad de retomar esos objetivos que quizás dejamos pendientes en algún momento durante el año. Como una nueva oportunidad para llevar a cabo lo que nos propusimos en enero y no hemos hecho. Por eso es tan importante empezar “el curso” con alegría y sobre todo en calma. Y sí, aunque sea un tema muy manido, vamos a darle una vuelta de tuerca al síndrome postvacacional. A pesar de que no me gusta esa patologización de cosas normales y cotidianas pero es el nombre que se le ha dado y así sabemos todos de que estamos hablando.