Mertxe Pasamontes Podcast

Estar triste o estar deprimido

Diferencias entre estar triste o estar deprimido

Todo es personal

¿La mejor versión de ti mismo?

Una de las frases que más he escuchado en coaching y autoayuda es "ser la mejor versión de ti mismo". Y es de esas frases manidas, sobadas, tópicas que me producen un sarpullido cada vez que las oigo o leo. ¿Por qué? Hay muchos motivos y te los voy a contar. Pero se resumen en tres: la autoexigencia, la presión y la falta de autenticidad.

Memento mori

Disfrutar el aquí y ahora

Lo normal

Qué es lo que consideras normal?

Qué quieres ser ideal o real?

Yo Ideal o Yo Real.

10 ideas para no tener síndrome postvacional y empezar con buen pie

Se acaban las vacaciones para la mayoría  y retomamos la vida laboral después de un período más o menos largo de descanso y desconexión. Septiembre siempre ha sido para mi como un comienzo de año dentro del año. Como si tuviéramos de nuevo la oportunidad de retomar esos objetivos que quizás dejamos pendientes en algún momento durante el año. Como una nueva oportunidad para llevar a cabo lo que nos propusimos en enero y no hemos hecho. Por eso es tan importante empezar “el curso” con alegría y sobre todo en calma. Y sí, aunque sea un tema muy manido, vamos a darle una vuelta de tuerca al síndrome postvacacional. A pesar de que no me gusta esa patologización de cosas normales y cotidianas pero es el nombre que se le ha dado y así sabemos todos de que estamos hablando.

Crecimiento espiritual

Cuándo realmente sucede el crecimiento personal o espiritual

Tomar distancia para decidir mejor

Como la distancia te puede ayudar a decidir mejor sobre tu vida

Por qué soltar el rencor

Por qué es inútil guardar rencor