Mertxe Pasamontes Podcast

Mertxe Pasamontes Podcast header image 1

Tómate unas vacaciones mentales

July 23rd, 2017

Qué son las vacaciones mentales

Hacer vacaciones puede significar simplemente parar nuestra actividad habitual  y dedicarnos durante unos días a relajarse, descansar, viajar o hacer alguna actividad de ocio. Pero también puede ser desconectar de nuestros pensamientos más habituales, atrevernos a salir un poco del mapa mental en el que vivimos. Y eso puede hacerse tanto desde fuera como desde dentro de casa. Porque se trata de una cuestión de actitud y no de ir a un determinado sitio o lugar . Vamos a ver  cómo podemos realizar esas vacaciones mentales.

00:0000:00