Mertxe Pasamontes Podcast

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Entries from March 2019

Ocio activo y pasivo

March 31st, 2019 · Comments

Cómo el ocio activo nos puede llevar a experimentar estados de flujo

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Cultivar la resiliencia

March 28th, 2019 · Comments

Seguir adelante cuando las cosas no van bien

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Ser creativos

March 26th, 2019 · Comments

Potencia tu creatividad

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¿Por qué no consigues ser feliz?

March 24th, 2019 · Comments

Ser feliz

Ser feliz es uno de los propósitos más perseguidos y  a la vez más escurridizos que existen. Y tú, ¿qué quieres ser de mayor?- le pregunta la señora al hijo de su vecina. Yo quiero ser feliz- responde el niño muy seriamente. Porque sea lo que sea de mayor, el objetivo es que eso le haga ser feliz. Y ser felices es el objetivo de la mayoría de los mortales, mis clientes incluidos obviamente. Los caminos para conseguir ese "ser feliz" pueden ser muy variados, pero es lo que está en el trasfondo de la mayoría de metas y objetivos. Y encima tenemos la biología en contra pues nuestro cerebro no está programado para que seamos felices sino para que podamos sobrevivir y reproducirnos. Y logrado eso, para darnos estados de satisfacción y bienestar con el mínimo gasto energético posible. Y no es poco. Pero no es exactamente lo mismo que el concepto que solemos tener de felicidad.

Tags: Psicología · Coaching · Mindfulness

Seguir por inercia

March 21st, 2019 · Comments

Situaciones en las que seguimos por inercia

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Conocerte a ti mismo

March 20th, 2019 · Comments

Trabajar en conocerse en a uno mismo

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Los tres sistemas emocionales del cerebro

March 17th, 2019 · Comments

Cuáles son los tres sistemas emocionales del cerebro y cómo funcionan

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Agradece a la vida

March 14th, 2019 · Comments

Practicar el agradecimiento

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Pensamiento positivo 1

March 13th, 2019 · Comments

A vueltas con el pensamiento positivo

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Sexto sentido

March 11th, 2019 · Comments

Cómo funciona el sexto sentido

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