Episodes

Sunday Mar 31, 2019
Ocio activo y pasivo
Sunday Mar 31, 2019
Sunday Mar 31, 2019
Cómo el ocio activo nos puede llevar a experimentar estados de flujo

Thursday Mar 28, 2019
Cultivar la resiliencia
Thursday Mar 28, 2019
Thursday Mar 28, 2019
Seguir adelante cuando las cosas no van bien

Tuesday Mar 26, 2019

Sunday Mar 24, 2019
¿Por qué no consigues ser feliz?
Sunday Mar 24, 2019
Sunday Mar 24, 2019
Ser feliz
Ser feliz es uno de los propósitos más perseguidos y a la vez más escurridizos que existen. Y tú, ¿qué quieres ser de mayor?- le pregunta la señora al hijo de su vecina. Yo quiero ser feliz- responde el niño muy seriamente. Porque sea lo que sea de mayor, el objetivo es que eso le haga ser feliz. Y ser felices es el objetivo de la mayoría de los mortales, mis clientes incluidos obviamente. Los caminos para conseguir ese "ser feliz" pueden ser muy variados, pero es lo que está en el trasfondo de la mayoría de metas y objetivos. Y encima tenemos la biología en contra pues nuestro cerebro no está programado para que seamos felices sino para que podamos sobrevivir y reproducirnos. Y logrado eso, para darnos estados de satisfacción y bienestar con el mínimo gasto energético posible. Y no es poco. Pero no es exactamente lo mismo que el concepto que solemos tener de felicidad.

Thursday Mar 21, 2019
Seguir por inercia
Thursday Mar 21, 2019
Thursday Mar 21, 2019
Situaciones en las que seguimos por inercia

Wednesday Mar 20, 2019
Conocerte a ti mismo
Wednesday Mar 20, 2019
Wednesday Mar 20, 2019
Trabajar en conocerse en a uno mismo

Sunday Mar 17, 2019
Los tres sistemas emocionales del cerebro
Sunday Mar 17, 2019
Sunday Mar 17, 2019
Cuáles son los tres sistemas emocionales del cerebro y cómo funcionan

Thursday Mar 14, 2019

Wednesday Mar 13, 2019
Pensamiento positivo 1
Wednesday Mar 13, 2019
Wednesday Mar 13, 2019
A vueltas con el pensamiento positivo

Monday Mar 11, 2019