Mertxe Pasamontes Podcast

Ocio activo y pasivo

Cómo el ocio activo nos puede llevar a experimentar estados de flujo

Cultivar la resiliencia

Seguir adelante cuando las cosas no van bien

Ser creativos

Potencia tu creatividad

¿Por qué no consigues ser feliz?

Ser feliz

Ser feliz es uno de los propósitos más perseguidos y  a la vez más escurridizos que existen. Y tú, ¿qué quieres ser de mayor?- le pregunta la señora al hijo de su vecina. Yo quiero ser feliz- responde el niño muy seriamente. Porque sea lo que sea de mayor, el objetivo es que eso le haga ser feliz. Y ser felices es el objetivo de la mayoría de los mortales, mis clientes incluidos obviamente. Los caminos para conseguir ese "ser feliz" pueden ser muy variados, pero es lo que está en el trasfondo de la mayoría de metas y objetivos. Y encima tenemos la biología en contra pues nuestro cerebro no está programado para que seamos felices sino para que podamos sobrevivir y reproducirnos. Y logrado eso, para darnos estados de satisfacción y bienestar con el mínimo gasto energético posible. Y no es poco. Pero no es exactamente lo mismo que el concepto que solemos tener de felicidad.

Seguir por inercia

Situaciones en las que seguimos por inercia

Conocerte a ti mismo

Trabajar en conocerse en a uno mismo

Los tres sistemas emocionales del cerebro

Cuáles son los tres sistemas emocionales del cerebro y cómo funcionan

Agradece a la vida

Practicar el agradecimiento

Pensamiento positivo 1

A vueltas con el pensamiento positivo

Sexto sentido

Cómo funciona el sexto sentido