Mertxe Pasamontes Podcast

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6 etapas para el cambio

February 2nd, 2020

Introducción

Uno de los temas principales del Blog y de mi trabajo como terapeuta y coach son los procesos de cambio tanto personales como profesionales. , Hoy os voy a explicar cómo funciona el cambio y por qué fases pasamos para efectuarlo.

Por qué hablamos de cambio

En más de 800 artículos es normal que haya hablado en múltiples ocasiones sobre "el cambio" y algunas maneras de llevarlo a cabo. Se podría decir que este es un Blog cuya temática principal es la psicología aplicada, pero también lo es el cambio. Y en cierto modo es lógico, la psicología aplicada no deja de ser un estudio de las diferentes maneras de gestionar el cambio.

¿Y qué entendemos por cambio?

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4 estrategias realistas para conseguir los propósitos del 2020

January 6th, 2020

Os voy a presentar varios abordajes para los propósitos de primero de año a fin de  que cada cuál coja aquél que mejor va con su manera de ser.

12 Ideas para disfrutar de la Navidad

December 8th, 2019

12 ideas sencillas para que puedas disfrutar de la Navidad sea o no de tu agrado

El Síndrome de Procusto o la envidia del mediocre

December 5th, 2019

Reconoce qué es y qué puedes hacer

Síndrome del impostor

November 25th, 2019

Qué es el síndrome del impostor

Mi mundo, tu mundo

November 23rd, 2019

Como nuestro mapa mental condiciona nuestra mirada

Estar triste o estar deprimido

November 14th, 2019

Diferencias entre estar triste o estar deprimido

Todo es personal

November 5th, 2019

¿La mejor versión de ti mismo?

September 22nd, 2019

Una de las frases que más he escuchado en coaching y autoayuda es "ser la mejor versión de ti mismo". Y es de esas frases manidas, sobadas, tópicas que me producen un sarpullido cada vez que las oigo o leo. ¿Por qué? Hay muchos motivos y te los voy a contar. Pero se resumen en tres: la autoexigencia, la presión y la falta de autenticidad.

Memento mori

September 16th, 2019

Disfrutar el aquí y ahora