Mertxe Pasamontes Podcast

Es más tarde de lo que crees

Vive y disfruta ya...

Vives ampliando tu mapa mental o confirmándolo?

Dos maneras opuestas de ir por el mundo

Ser tú mismo

Conócete a ti mismo

Conectando con el amor a través de los animales

Empezando a entender el amor incondicional

Somos el promedio de las personas con las que nos relacionamos

A veces las frases manidas esconden grandes verdades

Ser creativos

No os olvidéis de ser creativos

Atrévete a hacer un cambio

Haz algo distinto para que pase algo diferente

Círculo de preocupación y de influencia

Vivir el momento - Zen - Mindfulness

La esencia del Zen, el aquí y ahora

Una de las primeras cosas que tendrías que aprender para vivir de un modo más Zen o con un espíritu verdaderamente Mindfulness sería el hecho de vivir el momento, estar en el aquí y ahora. Es bastante obvio que en nuestra cultura occidental tenemos tendencia a estar rememorando el pasado o planificando el futuro. Y también lo es que se nos ha dicho miles de veces que es importante estar en el aquí y ahora. El problema es que muchas veces no sabemos cómo hacerlo ya que no nos hemos entrenado para ello.

Cuando parar una discusión