Mertxe Pasamontes Podcast

Superar el miedo

Vivir con miedo o superar el miedo

Superar el miedo te puede cambiar la vida. Aunque no sea una tarea sencilla hay que aprender a vivir en momentos de temor e incertidumbre. Porque nos guste o no, queramos o no, en muchos momentos de la vida vamos a estar en una posición incómoda y eso puede provocar que vivamos en un estado de angustia e incluso de miedo. Desgraciadamente no es algo que esté en nuestra mano decidir, que esas situaciones lleguen o no, como es el caso de la pandemia del Covid 19 que estamos viviendo y la consecuencia que eso está teniendo y  pueda llegar a tener. dada esa situación lo único que podemos hacer es ver cómo nos lo tomamos.

Os recomiendo para una visión rápida el post Mundo post-covid: 10 claves para vivir en él.

Doce consejos para cuidar tu mente

Doce consejos para cuidar tu mente en la era post-covid

Por qué no te funcionan las dietas?

Entender brevemente por qué no te funcionan las dietas

¿Te sientes distraído después del confinamiento?

¿Estás más distraído de lo normal?

Cuando quieres quedar con gente pero te agobia

Cuando quieres quedar con gente pero te agobia igual hay otro problema

Cuando te crees que es normal

Cuando te crees que es normal pero no lo es

Frases que calman

¿Hay realmente frases que calman?

Resetea el 2020

Te propongo resetear el 2020 y volver a empezar de nuevo

En 3 minutos: Pautas para evitar el miedo a salir tras el confinamiento

Cuándo es emoción y cuándo es problema

Cómo podemos darnos cuentas de cuándo nuestras emociones se están volviendo problemáticas